たまごのちょっと変わった食べ方 

花粉が本気を出し始めた。

 

目の痒みと鼻がどうにもならない。。

 

花粉症にはヨーグルトがいいとか、健康には〇〇がいいとかよく情報が飛び交っていますが・・・

 

基本的にあまりそういうのを信じる方ではなく、疑ってかかるタイプ。

 

そんな特効薬があればすでに薬になっているはず。気休め程度にしかならないと思っている私。

 

 

でも、体調を整えておくことは重要だし、

免疫力アップは全ての病気から自分を守る一番の近道だとは思う。

 

そのためにはバランスの良い食事!

 

良いとされているものをたくさん摂取しても体にいいとは限らないしね。

 

とにかくバランス良く!を心がけて毎日のお料理を作っています。

 

 

晩ごはん

IMG_0346

□カレイのムニエル

□たまごのショーフロア

□なめことエリンギのアヒージョ

□長ねぎとレタスのスープ

□パン カンパーニュ

 

たまごのショーフロアはちょっと変わった作り方。

少しの手間でおうちでフレンチのお味が楽しめます。めちゃくちゃ美味しい!!

子どもたちもすごい勢いで食べてた。。

 

ただ、おなかは膨れません!笑

一気に3つくらい食べたい。。

 

レシピはコチラ

 

卵のショーフロア

卵のショーフロア

by ゆりりん

調理時間:20分
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たまごの偉大さ、美味しさがよく分かる一品。おうちで簡単フレンチを♪

このレシピを詳しく見る

 

長ネギとレタスのスープ

長ネギとレタスのスープ

by ゆりりん

調理時間:25分
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長ねぎの旨味が溶け込んだスープに、シャキシャキのレタスがよく合います♪食欲がないときでもごくごく飲めちゃいそう。

このレシピを詳しく見る

 

大人なマシュマロ「ギモーヴ」
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